Сауна в Санкт-Петербурге: как выбрать
Паровая, финская или инфракрасная сауна – каждая из них для нас отдых, красивая кожа без целлюлита, а также закаленное и подтянутое тело. Нужно отметить, то если вас интересуют сауны в Санкт-Петербурге, то рекомендуем посетить сайт — https://peterburg.vsaunah.ru/.
Инфракрасная сауна – современная сауна
Первый тип сауны – инфракрасная, т.е. сауна с использованием инфракрасного ИК-излучения. Нет смысла искать горячие, дымящиеся камни или печь, которая нагревает всю баню. Однако вы найдете кабину, обшитую высококачественным деревом, и скамейки. В ИК-сауне нет топки, что дает большую экономию места, и в то же время производители могут организовать ее по-разному.
Инфракрасное излучение имеет то преимущество, что оно легко проникает через кожу, жировой слой и мышцы к костям и суставам. Обладает способностью проникать вглубь тела до 4 см, благодаря чему вы почувствуете приятное, расслабляющее и расслабляющее тепло даже в самых глубоких местах.
Сколько длится один сеанс в ИК сауне?
Один сеанс в инфракрасной кабине должен длиться примерно 30 минут. Это намного дольше, чем в обычной паровой бане, что связано с температурой, которой достигают эти типы саун. Продолжительный сеанс — отличная возможность расслабиться, не поглядывая нервно на таймер.
ИК-кабины нагреваются до 60 градусов Цельсия (в зависимости от производителя и модели сауны), что намного меньше, чем в классических паровых саунах. Не запутайтесь, более низкая температура не делает его менее эффективным. С другой стороны, кроме того, отсутствие духоты, поднимающегося пара и высоких температур, делают эту сауну подходящей даже для пожилых людей или детей. Если, конечно, нет других противопоказаний для посещения сауны.
Сухая сауна, или финская сауна – классика
Сухая сауна – изобретение, как следует из названия, жителей Финляндии, хотя ею пользовались и славянские народы. В двух словах — это было с нами на протяжении тысячелетий. Температура в такой сауне колеблется от 80 до более 100 градусов по Цельсию, а влажность менее 15%, в зависимости от марки и модели, а также личных предпочтений. Высокая температура в финской сауне означает, что одно посещение длится от 8 до 13 минут, поэтому оно очень короткое.